Search This Website

Tuesday, February 27, 2024

Do you also wake up in the morning and check your mobile phone first? These disadvantages can happen

 Do you also wake up in the morning and check your mobile phone first? These disadvantages can happen

Most people pick up their mobile phones after opening their eyes in the morning. Whether the reason is to see the time, turn off the alarm or check the message or call, the hand of most people goes to the mobile first. Mobile scrolling has become one of the habit of people. There are some advantages of this as well as many disadvantages that people are not aware of or most do not pay attention to it. If you also get up and do a mobile check first, then know what effect it can have on you.

80 percent people check mobile

A few days ago an IDC report was in discussion. It was reported in this report that about 80 percent people check their mobile within 15 minutes of waking up in the morning. The reality is that people are starting to get addicted to mobiles and they cannot stop themselves even if they want to. It has a negative effect on your body and mind.A

A Information gets filled in the brain from the morning itself

You do not realize this, but if you wake up first and see what you have missed or what you have to do throughout the day, then it has an effect on the mood. Suppose you check the email of the office first and then you will feel that the day is going to be very busy. This can increase your stress. As soon as you wake up in the morning, you start filling your mind with information, it does not affect your mind.

Mobile is inadvertently increasing stress

Even if you check Instagram or Facebook, you can also be subject to negative thoughts. Suppose someone posted a post on social media about their going around or buying a new car. It may come to your mind why you do not have such a thing. In such a way, you increase your stress.

 This is how you can change this habit

Life was going on even when there were no mobiles, although now it is difficult to imagine it. One cannot stay away from mobile for the whole day, but the habit of checking it can be changed as soon as it wakes up in the morning. For this you can start keeping the phone away instead of placing it under the pillow or on the side table. Try to get involved in another activity as soon as you wake up in the morning. Get up and drink water, meditate or make good morning wishes to the family members by laughing. By doing this for a few days, it will get into your habit.

9 લાખ કર્મચારીઓને આનંદો:* સરકારે મોંઘવારી ભથ્થામાં જુલાઈ 2023થી 4%નો વધારો જાહેર કર્યો

મુખ્યમંત્રીશ્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલનો કર્મયોગી હિતકારી નિર્ણય.

રાજ્ય સરકારના કર્મચારીઓના મોંઘવારી ભથ્થામાં જુલાઈ-2023થી 4 ટકાનો વધારો જાહેર કરતા શ્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલ.

રાજ્યસેવાના અને પંચાયત સેવા તથા અન્ય મળી 4.45 લાખ કર્મચારીઓ અને 4.63 લાખ પેન્શનર્સને મળશે લાભ

મોંઘવારી ભથ્થામાં વધારાની 8 માસની તફાવત રકમ-એરિયર્સ ત્રણ હપ્તામાં પગાર સાથે ચૂકવવામાં આવશે.

એન.પી.એસ.ના કર્મચારીએ 10 ટકા ફાળો આપવાનો રહેશે-રાજ્ય સરકાર 14 ટકા આપશે.

મુખ્યમંત્રીશ્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે રાજ્ય સરકારના કર્મચારીઓના વ્યાપક હિતમાં ત્રણ હિતકારી નિર્ણયો કર્યા છે.

મુખ્યમંત્રીશ્રીએ રાજ્ય સરકારના કર્મચારીઓ કેન્દ્રના ધોરણે મોંઘવારી ભથ્થામાં 4 ટકા વધારાનો લાભ 1 જુલાઈ 2023થી આપવાની જાહેરાત કરી છે.

આ મોંઘવારી ભથ્થાના વધારાનો લાભ રાજ્ય સરકારના, પંચાયત સેવાના તથા અન્ય એમ કુલ 4.45 લાખ કર્મયોગીઓ અને અંદાજે 4.63 લાખ જેટલા નિવૃત્ત કર્મચારીઓ એટલે કે પેન્શનર્સને મળવાપાત્ર થશે.

મોંઘવારી ભથ્થાની 8 માસની એટલે કે 1 જુલાઈ 2023થી ફેબ્રુઆરી-2024 સુધીની તફાવતની રકમ ત્રણ હપ્તામાં પગાર સાથે ચૂકવવામાં આવશે.

તદઅનુસાર, જુલાઈ-2023થી સપ્ટેમ્બર-2023 સુધીની તફાવત રકમ માર્ચ-2024ના પગાર સાથે, ઓક્ટોબરથી ડિસેમ્બર 2023ની એરિયર્સની રકમ એપ્રિલ-2024ના પગાર સાથે તેમ જ જાન્યુઆરી અને ફેબ્રુઆરી-2024ના મોંઘવારી ભથ્થાની એરિયર્સની રકમ મે-2024ના પગાર સાથે કર્મયોગીઓને ચુકવાશે.

મુખ્યમંત્રીશ્રીએ નવી વર્ધિત-પેન્શન યોજના એન.પી.એસ.માં કર્મચારી અને રાજ્ય સરકારના ફાળા અંગે પણ એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય કર્મચારીઓની માંગણીઓને પ્રતિસાદ આપતા કર્યો છે.

તદઅનુસાર, હવે એન.પી.એસ. અન્વયે કર્મચારીએ 10 ટકા ફાળો ભરવાનો રહેશે અને રાજ્ય સરકાર તેની સામે 14 ટકા ફાળો આપશે.

મુખ્યમંત્રીશ્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે આ બે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો ઉપરાંત કર્મચારીઓને એલ.ટી.સી. માટે 10 પ્રાપ્ત રજાની રોકડ રૂપાંતરણ ચૂકવણી અગાઉ 6ઠ્ઠા પગાર પંચના પગાર ધોરણ અનુસાર થતી હતી, તે હવેથી સાતમા પગાર પંચના સુધારેલા પગાર મુજબ ચૂકવવાનો પણ અગત્યનો નિર્ણય જાહેર કર્યો છે.

મુખ્યમંત્રીશ્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના આ કર્મચારી હિતકારી નિર્ણયોના અમલ અંગે નાણાં વિભાગ દ્વારા જરૂરી આદેશો કરવા અંગેની પણ સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે.

*8 મહિનાનું એરિયર્સ આવી રીતે ચૂકવાશે*

(૧)જુલાઈ-2023થી સપ્ટેમ્બર-2023 સુધીની તફાવત રકમ માર્ચ-2024ના પગાર સાથે

(૨) ઓક્ટોબરથી ડિસેમ્બર 2023ની એરિયર્સની રકમ એપ્રિલ-2024ના પગાર સાથે.

(૩)જાન્યુઆરી અને ફેબ્રુઆરી-2024ના મોંઘવારી ભથ્થાની એરિયર્સની રકમ 

મેં 2024ના પગાર સાથે કર્મચારીઓને ચૂકવાશે.

મહત્વપૂર્ણ લિંક

મોંઘવારી વધારાથી તમારા પગારમાં થયેલો વધારો જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો 

4 % DA વધારો ઓફિશિયલ વધારા બાબત પરિપત્ર

LTC 10 રજાઓ બાબત પરિપત્ર 

No comments:

Post a Comment